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El yoga y la fertilidad

Fertility YogaLa disciplina milenaria del yoga es un método excelente para reducir el estrés y la tensión, mejorar la flexibilidad y el tono muscular, relajarse y buscar la tranquilidad mental y el estado general de bienestar. Además de sentirse menos angustiadas, las pacientes que hacen yoga con regularidad en general se encuentran más cómodas en la comunicación con el médico, más satisfechas con las decisiones que toman y más positivas en lo que supone seguir el tratamiento.

Yoga y fertilidad | Programa integral de fertilidad y bienestar

Como parte del programa integral de fertilidad y bienestar, se imparten sesiones de yoga y fertilidad todos los jueves en el centro de Norwalk y todos los viernes en el estudio YogaSpace de Brookfield. Invitamos a que participen todos: pacientes, parejas, novios, amigos y familiares.

Tenemos la fortuna de contar con Lisa Rosenthal como nuestra instructora de yoga, quien es profesora registrada en la Yoga Alliance (RYT-200) y la fundadora de Fertile Yoga. Además, Lisa es nuestra bloguera destacada de Path to Fertility, blog dedicado a los tratamientos de fertilidad y a noticias relacionadas.

Por otro lado, en casi todas las localidades hay estudios de yoga y se imparten cursos, en las YMCA, las JCC y los centros deportivos. La mujer que sigue un tratamiento de fertilidad debe escoger un estilo de yoga «suave», como el yoga hatha, y evitar las clases más vigorosas (tipo power yoga o hot yoga). Para más información sobre las clases de yoga y fertilidad, contacte con nosotros.